| 首页 > 资料 > 体育健身 |
| 《张菁瑜伽自然放松法》[ISO] |
| 注意—>东北电驴下载方法： |
1、如果您是初次使用东北电驴下载，首先要下载一个东北电驴客户端----点击下载电驴客户端
2、将下载的客户端安装，安装完成后，点击下面为你提供的下载链接进行下载-----查看更详细的使用指南
3、建议以下链接全部下载,因里面包含一些字幕等插件,并将下载的文件放在同一目录下. |
|
| |
《张菁瑜伽自然放松法》
主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。
内容简介：
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。
由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了舒展，压力消灭了。
在优美空灵的音乐之中，让我们共同体验内心平衡，心灵放松、身体回归自然的美妙感觉吧。
目录：
◆呼吸及上肢放松练习法
◆腰背放松练习法
◆下肢放松练习法
◆全身放松练习法
◆收功放松练习
个人感受：
挑选瑜伽中有舒展放松作用的动作集成的一个教程，难度不大，比较适合初学者。
|
|
| |
|
| 东北电驴 客户端下载 |
东北电驴 是下载迅速、资源丰富的P2P 软件，完全遵从 GPL 协议开发，开放源码，永久免费。利用他的卓越特性，我们不但可以与全世界的网友共同分享资源，更可以通过 东北电驴，下载和发布分享最新的资源，充分享受自由分享资源快感！
东北电驴客户端下载
|
| 本站推荐 |
|
|
